Kung napag-alaman na positibo ka para sa pagbubuntis sa isang klinika o ospital, bibigyan ka ng isang abiso ng pagbubuntis (ninshin todokesho). Mangyaring bisitahin ang iyong tanggapan ng pamahalaang munisipal o isang Health Center (hokensho) upang makakuha ng isang Mother and Child Health Handbook (boshikenkō techō). Ang handbook na ito ay ginagamit upang maitala ang mga resulta ng mga pagsusuri sa kalusugan habang nagbubuntis at pagkatapos ng panganganak, at tumutulong sa iyo at sa iyong mga doktor na subaybayan ang kalusugan at paglaki ng iyong anak. Tiyaking dala ang handbook na ito sa lahat ng oras sa panahon ng iyong pagbubuntis.
Sa panahon ng pagbubuntis, dapat kang makakuha ng maraming pahinga at nutrisyon pati na rin ang naaangkop na pang-araw-araw na ehersisyo, tulad ng paglalakad. Tiyaking gawin ang iyong regular na mga pagsusuri sa kalusugan. Kapag natanggap mo ang iyong Mother and Child Health Handbook, makakatanggap ka ng mga form sa pagsusuri sa kalusugan na nagbibigay-daan sa iyo upang makatanggap ng isang bahagyang tulong para sa regular na mga gastos sa pagsusuri sa kalusugan sa panahon ng iyong pagbubuntis. Nag-aalok ang mga pamahalaang munisipal ng libreng pagbisita sa bahay mula sa mga komadrona at/o mga nars ng public health at mga libreng klase sa prenatal upang suportahan ang mga ama at ina na malaman ang mga kasanayan at kaalamang kinakailangan upang mapangalagaan ang kanilang sanggol pagkapanganak nito. Para sa karagdagang detalye, makipag-ugnayan sa iyong munisipalidad o sa iyong ospital/klinika.
📖Multilingual na Gabay sa Kalusugan ng Ina at Sanggol
Maaari kang mag-order (may bayad) ng Gabay sa Kalusugan ng Ina at Sanggol (Maternal and Child Health Handbook) na nasasalin sa mga sumusunod na wika mula sa Mothers’and Children's Health and Welfare Association.
May ibinebenta ring Maternal and Child Health Handbook na nasa wikang Tagalog sa website na ito.
